Өстәл теннисы — кызыклы спорт төре. Уен үзе күңел ачудан катлаулы спорт төренә әверелде.
Физик компонентларга килгәндә, өстәл теннисы гадилегенә карамастан, бик күп энергия сарыф итәргә мәҗбүр итә. Уен вакытында күп санлы мускул төркемнәре катнаша. Беренчедән, бу кул һәм аяк мускуллары, шулай ук арка һәм корсак басымы. Өстәл теннисы уйнаганда, бала йөрәк мускулларын өйрәтә, шулай ук сулыш системасын үстерә.
Уен вакытында организм күзәнәкләре икенче минутта ук актив рәвештә кислород белән туендырыла башлый. Бу спорт төре үзәк нерв системасына уңай йогынты ясый.
